高考考生第一天要注意十件事

 

  俗话说“万事开头难”,高考也是如此,面临高考,一些考生可能一上来感觉有些紧张或茫然。对此,有关专家进行了分析和总结,认为高考第一天,一般应注意以下十个方面的事情:

一、考前生理准备:

  考试前一天晚上适当早点睡,考试当天不起早,但是有要适当哟,如果太早睡觉,与自己的生物钟反差大,会事与愿违。

饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

二、考前物质准备:

  考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证;其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等;再次是必要的如手绢、清凉油等等。

三、考前心理准备:

  成绩优秀的考生应记住:“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”;成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心;考点已采取了有效的保障措施,不会有什么事。

四、高考当天早晨,应有良好的心理暗示:

  如“我很放松,今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静,会考好的”等。应该有“平时当高考,高考当平时”的精神暗示

五、注意早餐:

  一定要吃丰盛的早饭,用餐要从容,但不能过于油腻,也不能吃的太饱。

六、浏览笔记、公式、定理和知识结构:

  主要是浏览一下重要的概念、公式和定理,或记一些必须强记的数据。

七、自信地前往考点,要暗示自己有信心:

  暗示语如:全部科目我已做好复习;今天考试,我一定能正常发挥;对此我充满自信。难易无所谓,大家是公平的。

八、进考室前10分钟在考室外最好是一人平静地度过:

  可就近找个地方坐一会儿,或看一下笔记,2018世界杯投注网指南 http://www.bomarhall.com再次浏览知识结构。设法避开聊天。最好去一次卫生间,既解决了后顾之忧,又可以放松精神。

九、入场前提醒自己作到“四心”:

  一是保持“静心”,二是增强“信心”,三是做题“专心”,四是考试“细心”。

十、见老师,问声好:

  以消除对监考老师的敬畏感,获得一种和谐的亲近感

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